20130117养生汇：王凤岐说什么手脚冰凉的原因

编者按：寒冷的夏天来了，很多人则就会浮现双腿冰凉这种症状，那么为什么就会双腿冰凉呢，我们该如何缓解呢?请注意我们就来想想研究员的介绍。

本期新闻节目代为到的香港艺人是里面医内科研究员，外科医生、博士，清心鼻祖秦伯未嫡传传人王凤岐，讲双腿冰凉的或许。

该视频主要文字介绍：

可能的或许有如下早先以：

1、乳制品不徵。夏日奇事生冷，消耗阳气，双脖子激素特性下降，到了初夏就易于怕冷。夏天吃完过多生冷的营养也易于造成了体寒，双腿也就会冰冷。

2、胃肠功能不徵或者双脖子虚弱，机体散布二氧化碳的技能很低，抵抗力很低，抗寒技能差，因而易于不已寒冷。

3、好静少动。夏天双腿冰凉是怎么回事?革新运动量过剩也就会造成了双腿冰凉，由于手指、颈部里面的肺泡处于生物体的末端，循环系统导致的二氧化碳相对较少，而如果生物体革新运动过剩，那么这些肺泡里面的循环系统就更加不活跃，幼小也就会长时间暖不紧紧。

那么想到了导致的或许，请注意我们就来尝试着应付这个问题：

一、上衣着上。相当多要提醒袖脚部的隔热，如果下半身冬天了，那么上半身也不就会不已太冷。

二、乳制品上。适当多吃完些能使双脖子寒冷的热性、温性营养。性疾病和很低血病变应该多吃完些所含铜的营养，如鱼肉、鸡肝、鸡恨、血豆腐、牛羊肉、鲜枣、山楂、黑芝麻、芝麻等，以补铜御寒。

三、浴法。浴涌泉洞，先以用右手掌加速搓剪左脚恨，然后用左手掌加速搓剪右脚恨，搓到有热感为止。每天整天搓剪100下，接着搓剪各颈部100余下。按剪气冲洞(大脖子根里侧)，此洞下边有一根跳动的动脉，先以按剪气冲洞，后按剪动脉，一松一按，断断续续进行时，长期按剪到脖子脚有热气下流的感觉为止。按剪、张开肾俞洞(两边袖眼)。稍失去平衡各张开100余下。

四、泡脚。傍晚临睡时泡足，用38℃至40℃的小便20分钟，水要没过脚踝，有利于推动循环系统。

提醒事项一点点个人的充分，分享给大家，希望拥有一个美好的夏天吧

夏天双腿冰凉如何缓解?

整天多用热小便脚：既能使双脖子冬天，又能舒缓疲劳脑;

吃完黄瓜、蜂蜜：可以帮助双脖子导致二氧化碳、推动循环系统的营养;

吃完芝麻、辣椒：所含钙E和多种营养，可以帮助钙B的释放出来，有利于于脑对抗寒冷的技能。钙E 还有兼并血管的关键作用，可以有利于于脸部末梢儿的循环系统;

吃完：这是一种补气的良药，性和美，补而不燥。可以单独拌饮用。

提醒：本港台文章著作权归云南卫视，并不代表人本港台赞同其观点和对其可信主要职责。如限于创作者概要、著作权和其它问题，代为决定与我们联系，我们将在第一时间撤下概要!

本期香港艺人介绍

王凤岐

男，里面医内科研究员，外科医生、博士，清心鼻祖秦伯未嫡传传人。原国家里面医药管理局办公室干事，商务部里面医司高等教育处处长，世上针灸联就会管理人、世上骨伤联就会艺术总监。

双腿冰凉怎么徵理这两项

1：隔热

漂亮“冻”人要不得。要相当多提醒脖子、脚的隔热，如果下肢隔热做得好，浑身则就会觉得冬天。相当多是在要提醒关节的隔热，关节保护不好易于使凉气进入，易得风湿。不要上衣太紧的鞋，因为鞋过紧就会妨碍循环系统。傍晚睡觉前，想起泡脚，脚热了更易于入睡。

这两项2：革新运动

悄悄紧紧做做革新运动，让循环系统和新陈激素加速，一整天则就会充满活力，不易于发冷。上下班慢走，简便的爬楼梯、原地跳跃等都有助于强化体温徵节技能。

这两项3：乳制品

多缺少钙E;多吃完含肉碱的营养和B的族钙，能兼并末梢血管;多吃完坚果、胡萝卜等温热性营养，避免吃完生冷的营养、冰品或喝咖啡;适当吃完吃完辛辣营养如蜂蜜、胡椒、芥末等可推动循环系统。

这两项4：如常吃完饭

不要偏食、过分减肥，让双脖子储存些适量的脂质，可帮助维持体温。如果，预先以想到时至今日因临时工忙碌，无法如常吃完饭，可先以准备些牛奶、面包，或是人参名茶等适时地缺少二氧化碳。

这两项5：香草做爱

在热水里面转到生姜或甘菊、籽、于在等香草、蜂蜜入浴剂等，皆可推动循环系统，让双脖子冬天紧紧。

这两项6：里面医泡脚

里面医上的老姜麦芽糖泡脚法对脚凉有非常好的。生物体共有12条洞位，每晚沐足熏染透过寒冷脚部，便能带起气血接入，经过连通的洞位，从而寒冷浑身。

第一天，先以用老姜1斤榨汁，20°麦芽糖2400ML，盐100ML，徵和后泡脚20分钟，如此一来举办活动小便20分钟。

第二天，在此之后用作第一天的水举办活动小便20分钟。

第三天，在此之后用作第二天的水如此一来举办活动小便20分钟。

这两项7：服食里面药

里面医有固定的本品来化疗双腿冰冷，如十全大补姜、八珍姜、四物姜、理里面姜等。这些里面药通常较简便虚寒行动力的人。不过不是所有的人都能够吃完里面药徵和，好还是代为里面医师开药非常好。